禁煙方法
禁煙外来
様々な禁煙方法を試しても、どうしてもﾀﾊﾞｺに手が伸びてしまう。そんなﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰの方は少なくありません。
ここでは、最近よく耳にする禁煙外来についてお話したいと思います。
■精神面での禁煙支援
■ﾆｺﾁﾝｶﾞﾑ･ﾊﾟｯﾁ（禁煙ｸﾞｯｽﾞ参照）を使ったﾆｺﾁﾝ置換療法
■ﾊﾞﾚﾆｸﾘﾝ（非ﾆｺﾁﾝ製剤）などによる禁煙法
厚生労働省も一定の効果を認めており、提示されてる条件をすべて満たせば５回まで保険が適用されます。（保険適用外でも受診可能です）
期間は受診回数にもよりますが、5回を大体3ヶ月間ほどかけて禁煙に望むようです。
身内からの指摘にはなかなか決心できなくても、医者のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けることによって考え方にも変化が出るでしょう。
何度も失敗している人、ﾀﾊﾞｺがないとﾀﾞﾒ、と思いこんでしまっているような人にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは効果的です。
費用は保険の適用、病院によっても異なりますので、禁煙外来のある病院にお問い合わせください。
体調が悪くなったら…
現役医師が即回答
◆禁煙ﾃｽﾄ
◆禁煙書籍
◆禁煙ｸﾞｯｽﾞ
◆電子ﾀﾊﾞｺ
◆自己暗示
◆禁煙外来
